Titel: Beteendevetare, Leg. psykoterapeut

Om mig
Det är inte ovanligt att känna oro, tvekan eller till och med motstånd mot att berätta om sig själv inför någon man inte känner, och det är därför viktigt att du känner dig tillräckligt trygg så att du lättare kan öppna upp, reflektera, och sätta ord på dina inre upplevelser tillsammans med mig.

I terapirummet möts du av respekt, närvaro och ett icke-dömande förhållningssätt. Du är inte ensam, utan jag deltar också i samtalet och tillsammans utforskar vi det som känns svårt. Jag är en aktiv psykoterapeut som möter dig med värme och förståelse, ibland även humor, samtidigt som jag inte är rädd för att utmana invanda mönster för att hjälpa dig med de förändringar du vill göra. Ibland är den viktigaste förändringen att hjälpa dig att hitta hoppet om förändring och en väg framåt. Jag hjälper dig när vardagen känns svårhanterlig, eller när du lider av självkritiska tankar, känslor eller beteenden som är svåra att komma ur.

Jag har mångårig erfarenhet som psykoterapeut inom främst primärvården samt på privat mottagning. Som terapeut fokuserar jag inte så mycket på diagnos, utan försöker mer undersöka vad det är som blockerar, och som gör att du inte lever det liv du önskar eller mår bra av just nu. Ofta handlar det om invanda mönster vi fått med oss genom livet, och då kan vi tillsammans titta på dessa för att göra de förändringar som behövs i nuet. Ibland kan det vara svåra händelser eller trauman som du behöver hjälp med att bearbeta.

Jag har erfarenhet av samtalsbehandling med främst vuxna och unga vuxna i individuella terapier, men även parterapi. Mitt arbetssätt är eklektiskt, vilket innebär att jag använder mig av de mest lämpliga teknikerna för just dig och dina indviduella behov.

Metoder
KBT (Kognitiv beteendeterapi), Psykodynamisk psykoterapi, ACT (Acceptance and Comittment Therapy), EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi), Traumaterapi EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) samt PE (Prolonged Exposure), Schematerapi, CFT (Compassionfokuserad terapi).

Mottagningsadress
Fredmansgatan 4, 118 47 Stockholm.
Mobil
070-2347639

Språk
Svenska.