Titel: Kulturvetare fil. kand psykologi, leg. psykoterapeut.

Om mig
Många som söker psykologisk hjälp hos mig har diffusa symtom såsom nedstämdhet, lättväckt ångest, lätt för att fastna i sitt eget tänkande, ensamhets- och tomhetskänslor, svårt i relationer eller svårt att känna tillhörighet med andra. De har också ofta svårt att reglera sig själva känslomässigt så att de känner sig bättre igen. De vet inte hur de ska bli lugna eller komma ur känslor av hopplöshet, maktlöshet och liknande.
Vi benar ut och sätter ord på det som är svårt tillsammans och hittar fungerande sätt för att komma vidare, acceptera eller förstå orsakerna bakom. Vi har alla en medfödd inneboende förmåga att förändras och läka när vi upplever trygghet, kontakt och emotionellt stöd.

Terapin anpassas utifrån dig. Forskning visar att det effektivaste sättet att bedriva psykoterapi på är att individanpassa utifrån behov och preferenser. Det i kombination med en trygg och tillåtande arbetsallians mellan klient och terapeut har visat sig avgörande för ett gott resultat.

Ibland kan det räcka med att förändra ett tankemönster medan andra svårigheter kan kräva ett mer emotionellt arbete, där vi tittar på om det finns tidigare upplevelser som sätter krokben för dig.

För att skapa förändring använder jag mig av flera olika terapeutiska metoder såsom kbt, affektfokuserad psykodynamisk terapi (aedp och aft), schematerapi, dbr och emdr och tar olika bitar av dessa beroende på vad just du behöver och önskar. På så sätt anpassas den psykologiska behandlingen utifrån vad som är bäst för dig.

Metoder
Integrativ med affektfokus.

Språk
Svenska och engelska.

Mottagningsadress
Fredmansgatan 4, 118 47 Stockholm
Mobil: 072-450 08 64

Digitala tjänster
Jag erbjuder även psykoterapi online.