Titel: Fil. Kand. Psykologi, leg. psykoterapeut.

Om mig
Jag hjälper människor att må bättre på insidan genom psykoterapi för dig som behöver förstå eller hantera något i livet som känns svårt. Vi påverkas alla av utmanande livssituationer som kan få oss att känna oss fast, men som också kan öppna för utveckling. Om du känner stress, nedstämdhet eller kämpar med känslomässiga eller mentala svårigheter behöver du inte göra det ensam. Att söka stöd kan vara ett viktigt steg mot förändring och ökad välmående.

För mig är det personliga mötet centralt. Jag skapar ett tryggt och tillåtande rum där tankar och känslor får ta plats. Tillsammans utforskar vi hur dina livsfrågor hänger ihop med tidigare erfarenheter och relationer.

Några av mina personliga egenskaper är att jag är lugn, bra på att lyssna, är lyhörd och har en positiv grundstämning, och som terapeut är jag aktiv och engagerad. Hos mig får du ett utrymme där du kan prata fritt och få stöd i att hitta nya sätt att förstå och hantera det som är svårt.

I terapin arbetar vi med att identifiera mönster som kan hindra ditt välmående och utveckla mer hjälpsamma tankesätt och beteenden. Vi
utforskar bakomliggande orsaker till dina känslor och reaktioner, vilket kan ge ökad självkännedom, bättre balans och stärkt självkänsla. Målet är att du ska få verktyg att möta livets utmaningar på ett mer hållbart sätt.

Jag har erfarenhet av bland annat stressproblematik, låg självkänsla, ångest, oro, social ångest, IBS, ofrivillig barnlöshet, livskriser,
perfektionism, talängslan, utmattning, medberoende, emetofobi, förlossningsrädsla, relationssvårigheter och svårigheter att uttrycka känslor.

Metoder
PDT, AFT, KBT och Klinisk hypnos. Jag är Certifierad Hypnosterapeut och auktoriserad Dramapedagog.

Språk
Svenska och engelska.

Mottagningsadress
Pustegränd 6, Södermalm Stockholm

Mobil: 076 - 883 89 67

Digitala tjänster
Jag erbjuder även psykoterapi online.